名前：k-shoo    日付：2001/02/08(Thu) 01:19

元体操部員。そして、躰道とは全く関係ないけ『中国武術師範代』のおいらがバク中についてお答えします。
なお、ダイゴさんの求めている答えと違った時の為に、あらかじめ先に謝っておきます。

どうもすいませんでしたm(__)m

まず、さきにバク転とバク中の違いについて

この二つの根本的な違いは、地面に手を着くか着かないかである。そして、これにより力の発現法が全く変わる事になります。
バク転の要領

　後方に約50度の角度で跳び、上半身を地面側に振り落とす事によって腹筋背筋の力を使い下半身で空気を切り裂くように回転する。

そして、バク中の要領。バク転と比べて下さい。

　全身の関節を同時に伸ばす力を使って上方に跳ぶ。この時後方に跳ぼうと決してしない事。そして、最も高くなったところで体内の爆発力を利用して跳んだ高さをキープしたまま下半身を頭上を超えるように引き上げる。その力を回転力に変換させて足から着地する。
　これがバク中です。
　武道（武術）関連の掲示板なので多少武術的解釈を織りまぜて説明しました。

練習段階としては、

1、しゃがんだ状態から上にジャンプ。ただし、股関節、膝、足首を同時に伸ばす事を意識しながら、あまり無理をしないように行う事。最初は跳ばなくて立ち上がる事から始めてもいいです。
　普通、人がジャンプする時は股関節→膝→足首の順に伸ばして行きますが、武術的には前記した方のやり方の方が効果的です。ただし、この方法は普通のジャンプの約3倍の負荷がかかります。

2、助走を着けてロンダートからの上方ジャンプ
　この時に身体が流されないように少し戻るように跳ぶ事が必要です。

3、だれかに補助に付いてもらい、助走無しでのバク中の練習
　ズボン、もしくは腰帯（こしおび）を持ってもらい最後まで放さないでいてもらう事が必要です。両側に独りづつ居てもらうのがベスト。左の人の補助法は、右手で腰帯。ジャンプ時にタイミングを合わせて引き上げる事。左手は一番高くなった時に足、もしくはお尻を後押ししてもらうことにより開展の手助けをしてもらう。右の人は同じ事を対照のポーズで行う。

4、3を、助走、ロンダート後にしてもらう
　　ジャンプする所の位置を合わせてやる。このとき練習者は決して腕を横に開かない事。せっかくの補助者の顔を殴ってしまう事になります。一人の時もそうですが、必ずジャンプの時に手は上方に。その後足を抱え込むように。

5、気を着けて一人でやって下さい。

以上です。

卍蹴りさん。長文でスペース汚してゴメンナサイm(__)m

名前：k-shoo    日付：2001/02/08(Thu) 00:22

両方とも時間帯別で試してみましたが、接続速度が全然違いますね。

まず、19：00頃の結果

新しい方　普通の接続時間
古い方　　テレホタイムでも無いのにちょっと遅め

0：00頃の結果
新しい方　昼とほぼ変わらない接続時間
古い方　　水曜から木曜をまたぐ日は、一週間の内でもっともインターネット利用率が低いにも関わらず
3分ぐらいかかった。しかもブラウザがデータ受信スピードが遅過ぎるので勝手に接続を終了し中途半端な表示状態で終了してしまった。
ちなみに壁が真っ白のままです。

ということで、ヤッパ新しい方でやった方がイイかも。

名前：ダイゴ    日付：2001/02/07(Wed) 23:58

大阪でカポエイラやってる、ダイゴとゆう者です。
凄そうですね躰道！なにが凄いったって、変換しても漢字でてこないですもん。：てい：といれたらやっとこさ出てきましたが、ていどうではないんですよね？たいどうが正しいのですよね。もしくはていどうでもいいとか？　　　それはそうと、
動画をもっと増やす方向だそうで、とても楽しみです。カポエイラと技など近い部分がおおく親しみ（？）を感じます。一度、大会や、練習風景を
覗かせていただきたいと思います。

いきなり質問なのですが、バク中のよい練習方法があれば教えていただきたいです。でわ動画楽しみにしています。

名前：卍蹴り    日付：2001/02/07(Wed) 20:58

という事で、Ｋ−ＳＨＯＯさんが教えてくれた
『トクトク』に一応同じ内容のＨＰを作りました。

ＵＲＬは↓に書いておきます。

こっちの方が繋がりやすいと思うのでこっちに
ブックマークした方が良いかもしれません。

ほな。

http://22.tok2.com/taido/

名前：卍蹴り    日付：2001/02/05(Mon) 15:34

いきなりで申し訳無いんですが、
皆さんの意見を聞きたいと思います。

どうやら今度の新サーバーは接続速度が
かなり遅いみたいです。

そこで、再度引越しをして接続速度が安定している
所に移るか、このまま今のサーバーに居るかどうか
考えています。

迷惑とは思いますが、回答の程宜しくお願いします。

ほな。

名前：k-shoo    日付：2001/02/05(Mon) 00:31

接続4分。表示5分長かった・・・。

　掲示板にブックマーク付けてる訳じゃないから大変だった。
ここのサービスのホームページ見たけど嘘んこが書いてあった。
『高速』と書いてあったが、高速と言う所が丸々嘘！
と言うか、高速なのは向こうが勝手に選んだVIP会員だけって書いてあるし。しかも普通の会員も通常並って書いてあるけどこれが得に嘘だね。これだけ接続スピードが遅いのってどういう事か。
主にこんな理由が考えられます。

　バックボーンが非常に小さく、サーバーのハードディスクのつなぎ方や処理システムが素人並。
　最近のちゃんとした会社はテレホごときでは接続時間が遅くなるような事はないのだよーん。

　このごろはよくOTD（ウチの無料掲示板を提供してくれてる会社。我が家から徒歩4分の所にある）の人に直接色々聞いたり、実際に会社にいってシステムとか、サーバーコンピューターを実際に見せてもらったりするから結構詳しくなって来た。　

　取り合えずサービス提供内容に対してサービスを提供するほどのシステムを持ち合わせてないってことよ。

　ホームページ移す前に言ってくれれば他にいいとこ教えたのに・・・。

とりあえずおすすめはASAHI-NET。
　ここはオイラが使っているプロバイダーで、接続無制限のコースが￥1900で、ホームページ容量が50MB。

AIRnet
　おいらがアサヒネットとドッチにしようか悩んでたプロバイダーで、ISDNで接続なら￥2000でホームページ容量無制限。プロバイダーとして使っても他からホームページを見ようと思ってつないでも超高速！

どうしても無料ホームページサービスがいいってんだったら、本屋さんに行ったら『ただ』って本売ってるからそれを立ち読みでもしてみるとイイかもしれない。

一応お勧め無料ホームページサービスもあるんだけどね。ついでだから書いとくか。
『トクトク』っていうサービス会社。ここなら条件同じで接続スピードも早いよ。

せっかく作ったホームページが誰も見れないんじゃカウンターをアップさせてVIP会員になる事なんかとうてい無理だとおもうよ。どうにか対策をたてなくちゃね。

http://www.myweb.friend.ne.jp/k-shoo/

名前：卍蹴り    日付：2001/02/04(Sun) 23:07

重くなる原因を調べているとこんな事が書いてありました。

サーバーの状態について
午後１１時〜午前８時まで（テレホーダイの時間）と
土曜日・日曜日は重くなりやすい。

らしいです。

何か夜更かしせずに昼間に見てくれと言う事でしょか。
何て健全なＨＰなんや（笑）！。

メインの時間帯がこれでは…。

ウ〜ム、困った。

名前：卍蹴り    日付：2001/02/04(Sun) 22:03

何かおかしい気がします。

表紙の容量は前回のサーバーの時と変わらへん
はずやのに。
どうも表示に時間がかかり過ぎている気がします。

後なんか繋がり難いし。

サーバーの調子が悪いんやろか？

名前：卍蹴り    日付：2001/02/01(Thu) 09:46

モチヅキさん今日は。

お褒めの言葉どうも有り難うございます。
今回のサーバーは今のところ容量無制限なので
色々と出来そうで楽しみです。

さて、試合ですが、関西方面は大体何時も八月
の末辺りに試合を行っています。
多分今年もそのぐらいの時期にやると思います。

ほな。

名前：モチヅキ    日付：2001/01/31(Wed) 20:36

卍蹴りさんへ

引越しおめでとうございます。背面の色が明るくて更に良くなった感じがします。話は変わりますが、西日本の方で大会が開催されるなら見学または
出場したいと思っています。日程等が決まりましたら教えて頂けると助かります。学生最後の年なので、他地区限定の大会を見られるのは今年が最後になりそうです。それでは、また。

名前：卍蹴り    日付：2001/01/31(Wed) 11:56

え〜、ＨＰと掲示板の両方を新しいのに変えました。

今回のは広告が入り少し邪魔な感じがするかもしれませんが
何せ借り物なので我慢して下さい。

そのかわりかなり容量が大きくなったのでこれから色々と
動画を増やして行けそうです。

ほな。

http://www2.csc.ne.jp/~taido/